Det \u00e4r ett faktum att inomhuscykling generellt sett har kontrollerats av stora utrustningstillverkare sedan 1990-talet som fortfarande, nu 2025, bygger samma bascykel vars senaste uppgradering har en snygg f\u00e4rgad ram eller bara ser lite annorlunda ut, betyder att inomhuscykling kommer att stagnera eftersom det bara finns s\u00e5 mycket du kan g\u00f6ra med en cykel f\u00f6r att g\u00f6ra den progressiv.
\nSedan 1988 n\u00e4r Maddog och Jonny G slog sig samman och skapade Spinning-konceptet har det bara skett tre stora framsteg inom cykelteknik som sticker ut. 2006 skapade Dennis Keizer M3, med magnetiskt motst\u00e5nd och PolyV-drivrem ist\u00e4llet f\u00f6r en kedja och 2012 kom M3i som lade till Bluetooth-teknik och sedan 2018 det f\u00f6rsta f\u00f6rs\u00f6ket med uppslukande teknik med det inbyggda konceptet ”coach by colour” fr\u00e5n ICG… och det \u00e4r det p\u00e5 35 \u00e5r? Det \u00e4r uppenbart att ”Spin Bike” i stort sett har blivit d\u00f6dad, vare sig du gillar ditt sv\u00e4nghjul framtill eller baktill, om det \u00e4r en motst\u00e5ndsspak eller -ratt, eller en kraftt\u00f6jningsm\u00e4tare eller ber\u00e4knade kraftsystem vet du vad, en cykel \u00e4r en cykel och det finns inte mycket du kan g\u00f6ra med den f\u00f6r att g\u00f6ra en speciell cykel radikalt annorlunda \u00e4n alla andra… eller finns det?<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Som ni s\u00e4kert vet \u00e4r min bakgrund inom landsv\u00e4gscykling p\u00e5 elit, och tillv\u00e4xten av inomhuscykeltr\u00e4ning f\u00f6r landsv\u00e4gscyklister med turbotr\u00e4nare med ERG-l\u00e4ge har sett monster som Zwift och Rouvy betj\u00e4na en enorm industri nu med st\u00e4ndigt f\u00f6r\u00e4nderliga, st\u00e4ndigt f\u00f6rb\u00e4ttrande innovativa cykelmilj\u00f6er genom mjukvaran via Bluetooth-anslutning.
\nNu \u00e4r gruppcykling i en studio uppenbarligen v\u00e4ldigt annorlunda fr\u00e5n en individuell cykling p\u00e5 en inomhustr\u00e4nare, men bara genom till\u00e4mpning. Den grundl\u00e4ggande tekniken och kunskapen \u00e4r identisk eftersom cyklar i grunden \u00e4r geometriskt identiska och fysiskt och biomekaniskt g\u00f6r m\u00e4nniskorna som sitter p\u00e5 dem samma sak, och om de g\u00f6rs p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt kan samma grundl\u00e4ggande f\u00f6rdelar upplevas av en gruppcyklist som leds av en dansbana som en elitcyklist ledd av sin egen motivation, s\u00e5 l\u00e4nge som detaljerna f\u00f6r varje intervall till\u00e4mpas korrekt. En elitryttare f\u00f6rst\u00e5r vikten av intervalll\u00e4ngd, intervallintensitet och intervallvarv n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ningsresultat och hans kunskap och \u00f6nskan om resultat kommer att driva honom.
\nEn gruppcyklist har f\u00f6rmodligen inte denna kunskap eller motivation, men de kan verkligen dra nytta av de otroliga fysiska vinsterna som kan uppn\u00e5s genom att k\u00f6ra en korrekt profilerad och levererad session.
\nCicloStudio utvecklades f\u00f6r att ge gruppcyklisten f\u00f6rdelarna genom att motivera dem att anta r\u00e4tt intensitet, intervalll\u00e4ngd och varvtal i en klass genom att s\u00e4tta upp m\u00e5len, koppla f\u00f6raren till passet och gamifiera resultaten, vilket vi uppn\u00e5dde genom smarta algoritmer och data\u00f6vervakning och sedan betydde resultaten samma ”krok” och beroende som cyklister inomhus kan tr\u00e4na p\u00e5 landsv\u00e4gscyklister. Det verkliga tricket var att j\u00e4mna ut spelplanen s\u00e5 att alla f\u00f6rm\u00e5gor kunde konkurrera med vilken f\u00f6rm\u00e5ga som helst och genom att erbjuda den mest avancerade onboarding- och kraftprofilskapandet f\u00f6r f\u00f6raren har vi kunnat uppn\u00e5 detta utan ot\u00e4ck FTP-testning.<\/p>\n
N\u00e4r jag nu g\u00e5r tillbaka till MIN tr\u00e4ning, menar jag att cyklingen jag k\u00f6r inomhus f\u00f6r att g\u00f6ra mig till en b\u00e4ttre landsv\u00e4gscyklist inneb\u00e4r att jag drar f\u00f6rdel av en teknik som har inkluderats p\u00e5 Turbo-tr\u00e4nare i n\u00e5gra \u00e5r nu, ERG-l\u00e4ge eller ERGometer-l\u00e4ge. Detta inneb\u00e4r att tr\u00e4naren jag rider l\u00e4gger till den exakta m\u00e4ngden motst\u00e5nd automatiskt till min \u00e5ktur genom tr\u00e4naren f\u00f6r att placera mig exakt i r\u00e4tt intensitetszon och r\u00e4tt varvtal under exakt r\u00e4tt tid. Jag beh\u00f6ver inte ens ta mina h\u00e4nder fr\u00e5n styret. Nu \u00e4r spelv\u00e4xlaren, och jag menar ”THE GAME CHANGER” som jag alltid f\u00f6rutsett skulle vara till\u00e4gget av ERG-l\u00e4get i inomhuscykelstudion. Fram tills nu har ERG-l\u00e4get bara varit tillg\u00e4ngligt p\u00e5 inkopplade enheter, eftersom n\u00e4tstr\u00f6m beh\u00f6vs f\u00f6r att f\u00e5 detta att fungera och detta har alltid gjort ERG till bara en dr\u00f6m och totalt otillg\u00e4nglig i gruppcykelstudior d\u00e4r det \u00e4r fysiskt om\u00f6jligt att ha varje cykel ansluten till eln\u00e4tet. Att kunna generera str\u00f6m, inneh\u00e5lla och lagra str\u00f6mmen ombord och sedan anv\u00e4nda str\u00f6mmen f\u00f6r att k\u00f6ra ERG-l\u00e4gesmotorer och mjukvara \u00e4r inget \u00e4ldre inomhuscykeltillverkare n\u00e5gonsin kommer att kunna g\u00f6ra. Detta kr\u00e4ver ett nytt framsteg inom inomhuscykeldesign och tillverkare… och pojkar och flickor har det kommit!<\/p>\n
G\u00e5 in i Energym, en nystartad inomhuscykeltillverkare baserad i Birmingham, Storbritannien, vars VD Will Flint, driven av regenerativa kraftl\u00f6sningar f\u00f6r h\u00e4lso- och fitnessstudior, designade och byggde ReGen-cykeln med en unik USP f\u00f6r att regenerera kraft till studioinfrastrukturen, som i sig \u00e4r en fantastisk, unik drivlina som hade f\u00f6rm\u00e5gan att f\u00e5nga all den kraften som skapades av d\u00e5tidens cyklister i en form av rena cyklister. regenererade kraftreserver. Alla mycket smarta, otroligt smarta och lovv\u00e4rda i sig sj\u00e4lv, jag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att du kommer att h\u00e5lla med, men omedvetet hade de utvecklat den perfekta l\u00f6sningen f\u00f6r ERG-l\u00e4gets g\u00e5ta. Ett slumpm\u00e4ssigt m\u00f6te av mig sj\u00e4lv med Energym-teamet och vid f\u00f6rsta synen av Regen-cykeln ins\u00e5g jag att det jag tittade p\u00e5 mycket v\u00e4l kan vara det st\u00f6rsta framsteg inom inomhuscykelgruppfitness under de senaste 20 \u00e5ren. Efter att b\u00e5da utvecklingsteamen lagt fram ett fantastiskt samarbete f\u00f6ddes den otroliga ReGen ERG-cykeln. F\u00f6rest\u00e4ll dig nu en hel studio, kraftprofilerad p\u00e5 sin egen FTP-profil, d\u00e4r studiomjukvaran placerar dem i deras perfekta tr\u00e4ningszon i varje intervall i varje klass. Faktum \u00e4r att med Studio Freestyle-l\u00e4get styr instrukt\u00f6ren zonen och varvtalet f\u00f6r programvaran till sin egen musik och sedan styr intervallet som instrukt\u00f6ren skapat ERG p\u00e5 varje cykel i studion, vilket garanterar resultat, vinster och l\u00e4tt att spela och bel\u00f6na med f\u00f6rinst\u00e4llda m\u00e5l p\u00e5 vecko-\/m\u00e5nadsk\u00f6rda km, kraft skapad, eller helt enkelt de flesta minuter som spenderas i r\u00f6d zon p\u00e5 en m\u00e5nad. ERG erbjuder den ultimata inomhuscykelupplevelsen, s\u00e5 mycket att n\u00e4r du har k\u00f6rt ERG kommer du att finna det s\u00e5 sv\u00e5rt att g\u00e5 tillbaka till manuella klasser. Detta projekt har bara varit m\u00f6jligt p\u00e5 grund av att Energym och CicloZones utvecklingsteam \u00e4r smidiga och unikt \u00f6ppna med sin kreativitet, n\u00e5got som h\u00e5rdvaruf\u00f6retag definitivt inte \u00e4r. Vi kan skr\u00e4ddarsy skapa detaljer kring studiomjukvaran f\u00f6r att tillhandah\u00e5lla speciella varum\u00e4rken, integrationer och till och med inneh\u00e5lls\u00e5tkomst inom vilken befintlig klubbmjukvara som helst.<\/p>\n
Inomhuscykelbranschen beh\u00f6ver ett nytt koncept, du beh\u00f6ver bara titta och se hur ERG-l\u00e4get revolutionerade inomhuscykeltr\u00e4ning och f\u00f6dde Zwift och ROUVY och \u00f6kade f\u00f6rs\u00e4ljningen av ERG inomhustr\u00e4nare massivt sedan 2015. Det \u00e4r uppenbart att cykeltekniken kommer att arbeta sig in i inomhuscykelstudion och ERG \u00e4r den. Det kommer att s\u00e4tta standarden fr\u00e5n och med nu och med Energym och Ciclo har alla studior nu m\u00f6jlighet att hoppa f\u00f6re branschen i sitt cykelerbjudande. Utbildning ing\u00e5r\u2026. Support ing\u00e5r\u2026. Utveckling garanterad. Det \u00e4r en no brainer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r ett faktum att inomhuscykling generellt sett har kontrollerats av stora utrustningstillverkare sedan 1990-talet som fortfarande, nu 2025, bygger […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9807,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[110,104,105],"tags":[],"class_list":["post-9806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elit-cyklingzon-sv","category-halsozon-sv","category-traningszon-sv"],"yoast_head":"\n