![\"\"](\"https:\/\/ciclozone-marketing.on-forge.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/thumb_2391bad9-7a89-480e-9076-6d756b5a077c61d6f8af199c9.png\")
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Como podem ou n\u00e3o saber, escrevi um blog h\u00e1 pouco tempo sobre a minha experi\u00eancia p\u00f3s-vacina\u00e7\u00e3o, depois de ter tomado a dupla vacina\u00e7\u00e3o da AstraZeneca aqui no Reino Unido. No meu blog anterior, escrevi sobre a redu\u00e7\u00e3o da capacidade aer\u00f3bica que experimentei e o efeito que isso teve na minha produ\u00e7\u00e3o de for\u00e7a e na minha capacidade de completar sess\u00f5es de treino e aulas que antes n\u00e3o eram um problema.\u00a0<\/span><\/p>\n As minhas vacina\u00e7\u00f5es duplas foram no in\u00edcio do ano de 2021 e desde a primeira que me debati com este efeito no meu treino durante a maior parte da primavera, ver\u00e3o e outono. Notei melhorias, mas nunca voltei nem perto do meu n\u00edvel pr\u00e9-vacina\u00e7\u00e3o. Na verdade, reduzi o meu n\u00edvel de pot\u00eancia limite funcional no meu perfil CicloZone em 30 watts para me permitir completar as sess\u00f5es e pelo menos dar-me um ponto de partida para trabalhar, esperando ver um r\u00e1pido retorno ao meu estado pr\u00e9-vacina\u00e7\u00e3o, mas isso nunca aconteceu como eu esperava e nunca vi grandes melhorias, embora estivesse a passar um tempo substancial na bicicleta.\u00a0<\/span><\/p>\n Agora, ocorreram muitos exames de consci\u00eancia e pensei para mim: \u2018Estou correto ao atribuir toda esta culpa \u00e0s vacinas ou devo apenas aceitar o facto de que agora, aos 50 anos, a minha capacidade de recupera\u00e7\u00e3o de per\u00edodos de doen\u00e7a n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o boa como era quando era mais novo? No entanto, ainda n\u00e3o consegui recuperar dos intervalos da zona vermelha do VO2… ali\u00e1s, por vezes tive de parar completamente de pedalar para ter tempo de encher os pulm\u00f5es de ar… e isso n\u00e3o era certamente do meu feitio.<\/p>\n Chegou o outono e depois o inverno e claro que o Natal estava no horizonte e embora tiv\u00e9ssemos permanecido relativamente fechados durante a maior parte do ano, tinha chegado o momento de nos aventurarmos nas lojas para comprar os nossos presentes e nos prepararmos para a \u00e9poca festiva e isso, claro, significou encontrar amigos para beber e o inevit\u00e1vel conv\u00edvio que acompanha este per\u00edodo do ano. Por mais agrad\u00e1vel que tenha sido, o vislumbre da normalidade que tivemos durou muito pouco, pois tanto eu como a minha esposa Stacy rapidamente acab\u00e1mos com um resultado positivo no teste COVID, pois sem o nosso conhecimento a variante Omicron tinha aterrado. Estando duplamente vacinado, tinha grandes esperan\u00e7as de que os sintomas fossem muito ligeiros. Qu\u00e3o enganado poderia estar, uma vez que tanto eu como a Stacy fomos atingidos por toda a gama de sintomas de constipa\u00e7\u00e3o, desde dores, tosse, flutua\u00e7\u00f5es de temperatura, at\u00e9 \u00e0 falta de paladar e \u00e0 temida n\u00e9voa cerebral, que geralmente me deixava sentado no sof\u00e1 num loop permanente do Netflix, a beber baldes de \u00e1gua e a tomar paracetamol como Maltesers.\u00a0<\/span><\/p>\n Amaldi\u00e7oando o facto de ter passado a maior parte do ano a tentar recuperar os meus n\u00edveis de aptid\u00e3o f\u00edsica com a vacina\u00e7\u00e3o da primavera, comecei a preparar-me para o facto de que as minhas esperan\u00e7as de participar nos passeios cl\u00e1ssicos da primavera em 2022 provavelmente teriam de ser reavaliadas. Finalmente livrei-me do pior dos sintomas em meados de dezembro e voltei a saltar para a bicicleta para ver que efeito esta infe\u00e7\u00e3o tinha no meu ciclismo e, para minha surpresa, algo milagroso tinha acontecido, por algum motivo os meus pulm\u00f5es tinham regressado. As mesmas sess\u00f5es que me causaram tantos problemas durante o ver\u00e3o e o outono tornaram-se f\u00e1ceis e a sensa\u00e7\u00e3o de que estava a funcionar com um \u00fanico pulm\u00e3o desapareceu. Isto traduziu-se em for\u00e7a nas pernas e recupera\u00e7\u00e3o ativa mais r\u00e1pida, o que fez com que as minhas m\u00e9dias aumentassem imediatamente. \u00c9 como se o meu corpo, tendo de lidar com uma dose completa do v\u00edrus COVID, tivesse finalmente o poder de fogo para eliminar os efeitos secund\u00e1rios residuais a longo prazo das vacinas. Foi um milagre\u2026. Eu estava de volta aos neg\u00f3cios!\u00a0 <\/span><\/p>\n Passaram duas, depois tr\u00eas, depois quatro voltas e n\u00e3o s\u00f3 for\u00e7a nas sess\u00f5es, mas tamb\u00e9m p\u00f3s-sess\u00e3o energizada. 85% de COL atingido, depois 87% de COL atingido, um aumento na minha pontua\u00e7\u00e3o de FTP e ainda me senti bem. Onde antes havia pavor ao pensar em 60 minutos na sela, agora havia energia e motiva\u00e7\u00e3o. O meu aumento de peso de 5 kg num ver\u00e3o de sess\u00f5es falhadas e intermin\u00e1veis \u200b\u200bhoras exaustivas de Netflix no sof\u00e1 j\u00e1 tinha come\u00e7ado a desaparecer. O plano de treinos estava de volta e 2022 parece um lugar muito melhor para andar de bicicleta do que eu pensava que seria. A minha conclus\u00e3o? Bem, na verdade n\u00e3o existe nenhum, para al\u00e9m do facto de que provavelmente estou grata \u00e0 pessoa ou pessoas que se sentiram suficientemente festivas para me dar o meu presente de Natal antecipado da Omicron. Quem sabe realmente do que se trata tudo isto, e eu n\u00e3o fa\u00e7o ideia do que se passa dentro do meu pr\u00f3prio corpo, tudo o que sei \u00e9 que estou de volta, e de volta em for\u00e7a. Mal posso esperar at\u00e9 hoje mais logo, quando puder subir para a minha bicicleta e iniciar outra grande sess\u00e3o do CicloZone.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como podem ou n\u00e3o saber, escrevi um blog h\u00e1 pouco tempo sobre a minha experi\u00eancia p\u00f3s-vacina\u00e7\u00e3o, depois de ter tomado a dupla vacina\u00e7\u00e3o da AstraZeneca aqui no Reino Unido. 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