![\"\"](\"https:\/\/ciclozone-marketing.on-forge.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/thumb_2391bad9-7a89-480e-9076-6d756b5a077c61d6f8af199c9.png\")
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Come forse saprai o meno, non molto tempo fa ho scritto un blog sulla mia esperienza post vaccinazione dopo aver preso la doppia vaccinazione AstraZeneca qui nel Regno Unito. Nel mio blog precedente, ho scritto della ridotta capacit\u00e0 aerobica che ho sperimentato e dell\u2019effetto che ha avuto sulla mia produzione di energia e sulla mia capacit\u00e0 di completare sessioni di allenamento e lezioni che in precedenza non erano state un problema.\u00a0<\/span><\/p>\n Le mie doppie vaccinazioni sono avvenute all\u2019inizio del 2021 e dalla prima ho dovuto lottare contro questo effetto sul mio allenamento per gran parte della primavera, estate e autunno. Ho notato miglioramenti, ma non sono mai tornato al livello pre-vaccinazioni. Infatti ho ridotto il mio livello di potenza di soglia funzionale nel mio profilo CicloZone di 30 watt per permettermi di completare le sessioni e per darmi almeno un punto di partenza base da cui lavorare, aspettandomi di vedere un rapido ritorno al mio stato pre-vax, ma questo non \u00e8 mai successo come mi aspettavo e non ho mai visto grandi miglioramenti anche se passavo molto tempo sulla bici.\u00a0<\/span><\/p>\n Ora, ho avuto luogo un lungo esame di coscienza e ho pensato tra me e me: “Ho ragione a attribuire tutta questa colpa alle vaccinazioni o dovrei semplicemente accettare il fatto che ora a 50 anni, la mia capacit\u00e0 di riprendermi dai periodi di malattia non sar\u00e0 cos\u00ec buona come quando ero pi\u00f9 giovane”… ma sono un’anima competitiva e lo sar\u00f2 sempre, pi\u00f9 con me stessa che con chiunque altro, quindi ho perseverato e continuato a spingere nelle mie sessioni di allenamento sperando sempre che una svolta potesse essere svolta. Tuttavia mi sono trovato ancora a non riuscire a riprendermi dagli intervalli VO2 zona rossa\u2026 anzi a volte dovevo smettere completamente di pedalare per darmi il tempo di riempire d’aria i polmoni\u2026 e questo sicuramente non era da me.<\/p>\n Arriv\u00f2 l’autunno e poi arriv\u00f2 l’inverno e ovviamente il Natale era all’orizzonte e sebbene fossimo rimasti relativamente chiusi per gran parte dell’anno, era giunto il momento di avventurarci nei negozi per comprare i nostri regali e prepararci per le festivit\u00e0 natalizie e questo ovviamente significava incontrare gli amici per un drink e l’inevitabile socializzazione che accompagna questo periodo dell’anno. Per quanto bello sia stato, lo sguardo alla normalit\u00e0 che abbiamo avuto \u00e8 stato di breve durata poich\u00e9 sia \u200b\u200bio che mia moglie Stacy ci siamo ritrovati molto rapidamente con un risultato positivo al test COVID poich\u00e9 a nostra insaputa era arrivata la variante Omicron. Essendo stato vaccinato due volte, avevo grandi speranze che i sintomi sarebbero stati molto lievi. Quanto potrei sbagliarmi, dato che sia io che Stacy siamo stati colpiti dall’intera gamma di sintomi del raffreddore, da dolori e dolori, tosse, sbalzi di temperatura, fino alla mancanza di gusto e alla temuta confusione mentale, che generalmente mi lasciava seduto sul divano con un ciclo permanente di Netflix a bere secchi d’acqua e a prendere paracetamolo come Maltesers.\u00a0<\/span><\/p>\n Maledicendo il fatto di aver appena trascorso la maggior parte dell’anno cercando di recuperare i miei livelli di forma fisica dopo la vaccinazione primaverile, ho iniziato a prepararmi al fatto che le mie speranze di prendere parte alle classiche di primavera nel 2022 avrebbero probabilmente dovuto essere rivalutate. Alla fine mi sono scrollato di dosso i sintomi peggiori intorno a met\u00e0 dicembre e sono saltato di nuovo in bici per vedere quali effetti aveva questa infezione sul mio ciclismo e con mia sorpresa era successo qualcosa di miracoloso, per qualche motivo i miei polmoni erano tornati. Le stesse sessioni che mi hanno causato cos\u00ec tanti problemi durante l’estate e l’autunno sono diventate facili e la sensazione di funzionare con un solo polmone \u00e8 scomparsa. Ci\u00f2 si \u00e8 tradotto in potenza nelle gambe e in un recupero attivo pi\u00f9 rapido, che ha visto immediatamente aumentare le mie medie. \u00c8 come se il mio corpo, dovendo fare i conti con una dose completa del virus COVID, avesse finalmente la potenza di fuoco per eliminare gli effetti collaterali residui a lungo termine delle vaccinazioni. \u00c8 stato un miracolo\u2026. Ero di nuovo in affari!\u00a0 <\/span><\/p>\n Sono passate due, poi tre, poi quattro corse e non solo potenza nelle sessioni, ma anche energia post sessione. Raggiunto l’85% di COL, poi raggiunto l’87% di COL, un aumento del mio punteggio FTP e mi sentivo ancora bene. Laddove c’era stata la paura al pensiero di 60 minuti in sella, ora c’erano energia e motivazione. Il mio aumento di peso di 5 kg derivante da un’estate di sessioni fallite e infinite ore estenuanti di Netflix sul divano aveva gi\u00e0 iniziato a scomparire. Il piano di allenamento \u00e8 tornato attivo e il 2022 sembra un posto molto migliore per essere in bicicletta di quanto pensassi in precedenza. La mia conclusione? Beh, in realt\u00e0 non ce n’\u00e8 uno, a parte il fatto che probabilmente sono grato alla persona o alle persone che si sono sentite abbastanza festive da farmi il mio regalo di Natale anticipato di Omicron. Chi sa veramente di cosa si tratta, e non ho idea di cosa sia successo nel mio corpo, tutto quello che so \u00e8 che sono tornato, e tornato con una vendetta. Non vedo l\u2019ora che arrivi pi\u00f9 tardi oggi, quando potr\u00f2 saltare in sella alla mia bici e organizzare un\u2019altra fantastica sessione di CicloZone.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Come forse saprai o meno, non molto tempo fa ho scritto un blog sulla mia esperienza post vaccinazione dopo aver preso la doppia vaccinazione AstraZeneca qui nel Regno Unito. 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