{"id":9018,"date":"2025-03-14T21:51:52","date_gmt":"2025-03-14T21:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ciclozone.com\/blog\/erg-le-saint-graal-darren-lee\/"},"modified":"2026-03-30T23:05:12","modified_gmt":"2026-03-30T22:05:12","slug":"erg-le-saint-graal-darren-lee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciclozone.com\/fr\/blog\/erg-le-saint-graal-darren-lee\/","title":{"rendered":"ERG\u2026 Le Saint Graal ? -Darren Lee"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">C\u2019est un fait que le cyclisme en salle est g\u00e9n\u00e9ralement contr\u00f4l\u00e9 par les grands fabricants d\u2019\u00e9quipements depuis les ann\u00e9es 1990 qui, aujourd\u2019hui en 2025, construisent toujours le m\u00eame v\u00e9lo de base dont la derni\u00e8re mise \u00e0 niveau a un cadre de couleur fantaisie ou a simplement un aspect un peu diff\u00e9rent, ce qui signifie que le cyclisme en salle est vou\u00e9 \u00e0 stagner car il n\u2019y a pas grand-chose que l\u2019on puisse faire sur un v\u00e9lo pour le rendre progressif.<br \/>\nDepuis 1988, lorsque Maddog et Jonny G se sont associ\u00e9s et ont cr\u00e9\u00e9 le concept Spinning, seules trois avanc\u00e9es majeures dans la technologie du v\u00e9lo ont \u00e9t\u00e9 remarquables. En 2006, Dennis Keizer a cr\u00e9\u00e9 le M3, dot\u00e9 d&rsquo;une r\u00e9sistance magn\u00e9tique et d&rsquo;une courroie d&rsquo;entra\u00eenement PolyV au lieu d&rsquo;une cha\u00eene et en 2012 est arriv\u00e9 le M3i qui a ajout\u00e9 la technologie Bluetooth, puis en 2018 la premi\u00e8re tentative de technologie immersive avec le concept embarqu\u00e9 \u00ab coach par couleur \u00bb d&rsquo;ICG\u2026 et c&rsquo;est tout en 35 ans ? Il est \u00e9vident que le \u00ab Spin Bike \u00bb lui-m\u00eame a \u00e9t\u00e9 quasiment fait \u00e0 mort, que vous aimiez votre volant d&rsquo;inertie \u00e0 l&rsquo;avant ou \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;un levier ou d&rsquo;un bouton de r\u00e9sistance, ou d&rsquo;une jauge de contrainte de puissance ou de syst\u00e8mes de puissance calcul\u00e9s, vous savez quoi, un v\u00e9lo est un v\u00e9lo et il n&rsquo;y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour rendre un v\u00e9lo particulier radicalement diff\u00e9rent de tous les autres\u2026 ou y en a-t-il ?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p class=\"p1\">Comme vous le savez probablement, mon exp\u00e9rience est dans le cyclisme sur route d&rsquo;\u00e9lite, et la croissance de l&rsquo;entra\u00eenement en salle pour les cyclistes sur route avec des turbo trainers avec mode ERG a vu des monstres comme Zwift et Rouvy servir une \u00e9norme industrie maintenant avec des environnements de cyclisme innovants en constante \u00e9volution et en constante am\u00e9lioration gr\u00e2ce au logiciel par connectivit\u00e9 Bluetooth.<br \/>\nD\u00e9sormais, le cyclisme en groupe dans un studio est \u00e9videmment tr\u00e8s diff\u00e9rent du cyclisme individuel sur un home trainer, mais uniquement par application. La technologie et les connaissances de base sont identiques car les v\u00e9los sont fondamentalement identiques g\u00e9om\u00e9triquement et physiquement et biom\u00e9caniquement, les personnes assises dessus font la m\u00eame chose, et si cela est fait correctement, les m\u00eames avantages de base peuvent \u00eatre ressentis par un cycliste de groupe dirig\u00e9 par une piste de danse en tant que cycliste d&rsquo;\u00e9lite dirig\u00e9 par sa propre motivation, \u00e0 condition que les d\u00e9tails de chaque intervalle soient appliqu\u00e9s correctement. Un coureur d&rsquo;\u00e9lite comprend l&rsquo;importance de la dur\u00e9e de l&rsquo;intervalle, de l&rsquo;intensit\u00e9 de l&rsquo;intervalle et du r\u00e9gime de l&rsquo;intervalle en termes de r\u00e9sultats d&rsquo;entra\u00eenement et ses connaissances et son d\u00e9sir de r\u00e9sultats le motiveront.<br \/>\nUn coureur cycliste en groupe n\u2019a probablement pas ces connaissances ou cette motivation, mais il pourrait vraiment b\u00e9n\u00e9ficier des incroyables gains physiques qui peuvent \u00eatre obtenus en participant \u00e0 une s\u00e9ance correctement profil\u00e9e et dispens\u00e9e.<br \/>\nCicloStudio a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 pour donner aux cyclistes de groupe les avantages en les motivant \u00e0 adopter l&rsquo;intensit\u00e9, la longueur d&rsquo;intervalle et le r\u00e9gime corrects dans une classe en d\u00e9finissant des objectifs, en connectant le cycliste \u00e0 la s\u00e9ance et en gamifiant les r\u00e9sultats, ce que nous avons obtenu gr\u00e2ce \u00e0 des algorithmes intelligents et \u00e0 la surveillance des donn\u00e9es. Les r\u00e9sultats signifiaient ensuite le m\u00eame \u00ab accroche \u00bb et la m\u00eame d\u00e9pendance dont b\u00e9n\u00e9ficient les cyclistes sur route en salle lorsque l&rsquo;entra\u00eenement pouvait \u00eatre reproduit pour le cycliste en studio. La v\u00e9ritable astuce \u00e9tait d&rsquo;\u00e9galiser les r\u00e8gles du jeu afin que n&rsquo;importe quelle capacit\u00e9 puisse rivaliser avec n&rsquo;importe quelle capacit\u00e9 et en offrant l&rsquo;int\u00e9gration des pilotes et la cr\u00e9ation de profils de puissance les plus avanc\u00e9s, nous avons pu y parvenir sans tests FTP d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n<p class=\"p1\">Pour en revenir maintenant \u00e0 MON entra\u00eenement, je veux dire que rouler en salle pour devenir un meilleur cycliste sur route implique que je profite d&rsquo;une technologie incluse sur les home trainers Turbo depuis quelques ann\u00e9es maintenant, le mode ERG ou le mode ERGom\u00e8tre. Cela implique que l&rsquo;entra\u00eeneur que j&rsquo;utilise ajoute automatiquement la quantit\u00e9 pr\u00e9cise de r\u00e9sistance \u00e0 mon trajet via l&rsquo;entra\u00eeneur pour me mettre pr\u00e9cis\u00e9ment dans la zone d&rsquo;intensit\u00e9 correcte et le r\u00e9gime correct pendant exactement la dur\u00e9e correcte. Je n\u2019ai m\u00eame pas besoin de retirer mes mains du guidon. Maintenant, ce qui changera la donne, et je veux dire \u00ab LE CHANGEUR DE GAME \u00bb que j\u2019ai toujours pr\u00e9vu, serait l\u2019ajout du mode ERG dans le studio de v\u00e9lo d\u2019int\u00e9rieur. Jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent, le mode ERG n&rsquo;\u00e9tait disponible que sur les appareils branch\u00e9s, car l&rsquo;alimentation secteur est n\u00e9cessaire pour faire fonctionner ce mode. Cela a toujours fait de l&rsquo;ERG un simple r\u00eave et totalement indisponible dans les studios de cyclisme en groupe o\u00f9 il est physiquement impossible de connecter tous les v\u00e9los au secteur. \u00catre capable de g\u00e9n\u00e9rer de l&rsquo;\u00e9nergie, de contenir et de stocker l&rsquo;\u00e9nergie \u00e0 bord, puis d&rsquo;utiliser l&rsquo;\u00e9nergie pour faire fonctionner les moteurs et les logiciels en mode ERG n&rsquo;est pas quelque chose que les anciens fabricants de v\u00e9los d&rsquo;int\u00e9rieur pourront jamais faire. Cela n\u00e9cessite une nouvelle avanc\u00e9e dans la conception et la fabrication de v\u00e9los d\u2019int\u00e9rieur\u2026 et les gar\u00e7ons et les filles, il est arriv\u00e9\u00a0!<\/p>\n<p class=\"p1\">Entrez Energym, une startup fabricant de v\u00e9los d&rsquo;int\u00e9rieur bas\u00e9e \u00e0 Birmingham, au Royaume-Uni, dont le PDG Will Flint, pilot\u00e9 par des solutions d&rsquo;\u00e9nergie r\u00e9g\u00e9n\u00e9rative pour les studios de sant\u00e9 et de fitness, a con\u00e7u et construit le v\u00e9lo ReGen avec un USP unique de puissance r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrice dans l&rsquo;infrastructure du studio, qui en soi est un groupe motopropulseur formidable et unique qui avait la capacit\u00e9 de capter toute cette puissance cr\u00e9\u00e9e par les coureurs d&rsquo;une classe, puis de redistribuer cette puissance dans le studio sous la forme de r\u00e9serves de puissance r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9es propres. Tous tr\u00e8s intelligents, incroyablement intelligents et louables en soi, je suis s\u00fbr que vous en conviendrez, mais sans le savoir, ils ont d\u00e9velopp\u00e9 la solution parfaite \u00e0 l\u2019\u00e9nigme du mode ERG. Lors d&rsquo;une rencontre fortuite avec l&rsquo;\u00e9quipe Energym et \u00e0 la premi\u00e8re vue du v\u00e9lo Regen, j&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 que ce que je regardais pourrait tr\u00e8s probablement \u00eatre la plus grande avanc\u00e9e dans le domaine du fitness en groupe sur v\u00e9lo en salle au cours des 20 derni\u00e8res ann\u00e9es. Apr\u00e8s un grand effort de coop\u00e9ration des deux \u00e9quipes de d\u00e9veloppement, l&rsquo;incroyable v\u00e9lo ReGen ERG est n\u00e9. Imaginez maintenant un studio entier, profil\u00e9 sur son propre profil FTP, et que le logiciel du studio le place dans sa zone d&rsquo;entra\u00eenement parfaite \u00e0 chaque intervalle de chaque cours. En fait, avec le mode Studio Freestyle, l&rsquo;instructeur contr\u00f4le la zone et le r\u00e9gime du logiciel sur sa propre musique, puis l&rsquo;intervalle cr\u00e9\u00e9 par l&rsquo;instructeur contr\u00f4le l&rsquo;ERG sur chaque v\u00e9lo du studio, garantissant des r\u00e9sultats, des gains et une facilit\u00e9 de jeu et de r\u00e9compense avec des objectifs pr\u00e9d\u00e9finis sur les kilom\u00e8tres hebdomadaires\/mensuels parcourus, la puissance cr\u00e9\u00e9e ou simplement la plupart des minutes pass\u00e9es en zone rouge en un mois, c&rsquo;est sans fin. ERG offre l&rsquo;exp\u00e9rience ultime du v\u00e9lo d&rsquo;int\u00e9rieur, \u00e0 tel point qu&rsquo;une fois que vous aurez roul\u00e9 sur ERG, vous aurez tellement de mal \u00e0 retourner aux cours manuels. Ce projet n&rsquo;a \u00e9t\u00e9 possible que gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;agilit\u00e9 et \u00e0 l&rsquo;ouverture unique de l&rsquo;\u00e9quipe de d\u00e9veloppement d&rsquo;Energym et CicloZone dans leur cr\u00e9ativit\u00e9, ce que les fabricants de mat\u00e9riel informatique ne sont certainement pas. Nous sommes en mesure de cr\u00e9er des d\u00e9tails sur mesure autour du logiciel du studio pour fournir une image de marque sp\u00e9ciale, des int\u00e9grations et m\u00eame un acc\u00e8s au contenu dans n&rsquo;importe quel logiciel de club existant.<\/p>\n<p class=\"p1\">L&rsquo;industrie du v\u00e9lo d&rsquo;int\u00e9rieur a besoin d&rsquo;un nouveau concept, il suffit de regarder et de voir comment le mode ERG a r\u00e9volutionn\u00e9 l&rsquo;entra\u00eenement cycliste sur route en salle et a donn\u00e9 naissance \u00e0 Zwift et ROUVY et a augment\u00e9 massivement les ventes d&rsquo;entra\u00eeneurs ERG en salle depuis 2015. Il est \u00e9vident que la technologie du cyclisme fera son chemin dans le studio de v\u00e9lo en salle et ERG est celui-l\u00e0. Il \u00e9tablira d\u00e9sormais la norme et avec Energym et Ciclo, tout studio a d\u00e9sormais la possibilit\u00e9 de devancer l&rsquo;industrie dans son offre de cyclisme. \u00c9ducation incluse\u2026. Assistance incluse\u2026. D\u00e9veloppement garanti. C\u2019est une \u00e9vidence.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019est un fait que le cyclisme en salle est g\u00e9n\u00e9ralement contr\u00f4l\u00e9 par les grands fabricants d\u2019\u00e9quipements depuis les ann\u00e9es 1990 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9019,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[78,73,72],"tags":[],"class_list":["post-9018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zone-cyclisme-elite-fr","category-zone-entrainement-fr","category-zone-sante-fr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>ERG\u2026 Le Saint Graal ? 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