{"id":8731,"date":"2025-03-14T21:51:52","date_gmt":"2025-03-14T21:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ciclozone.com\/blog\/erg-der-heilige-gral-darren-lee\/"},"modified":"2026-03-30T23:05:56","modified_gmt":"2026-03-30T22:05:56","slug":"erg-der-heilige-gral-darren-lee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciclozone.com\/de\/blog\/erg-der-heilige-gral-darren-lee\/","title":{"rendered":"ERG\u2026 Der Heilige Gral? \u2013 Darren Lee"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Es ist eine Tatsache, dass Indoor-Cycling seit den 1990er-Jahren im Allgemeinen von gro\u00dfen Ausr\u00fcstungsherstellern kontrolliert wird, die auch heute noch, im Jahr 2025, das gleiche Basisfahrrad bauen, dessen neuestes Upgrade einen auff\u00e4lligen farbigen Rahmen hat oder einfach nur ein bisschen anders aussieht, was bedeutet, dass Indoor-Cycling zwangsl\u00e4ufig stagnieren wird, weil man nur so viel an einem Fahrrad machen kann, um es fortschrittlich zu machen.<br \/>\nSeit sich Maddog und Jonny G 1988 zusammentaten und das Spinning-Konzept entwickelten, gab es nur drei gro\u00dfe Fortschritte in der Fahrradtechnologie, die herausragten. Im Jahr 2006 entwickelte Dennis Keiser den M3 mit magnetischem Widerstand und PolyV-Antriebsriemen anstelle einer Kette. Im Jahr 2012 kam der M3i mit Bluetooth-Technologie und im Jahr 2018 der erste Versuch immersiver Technologie mit dem integrierten \u201eCoach by Colour\u201c-Konzept von ICG \u2026 und das ist alles seit 35 Jahren? Es ist offensichtlich, dass das \u201eSpin Bike\u201c selbst ziemlich zu Tode gemacht wurde, egal ob Sie Ihr Schwungrad vorne oder hinten m\u00f6gen, ob ein Widerstandshebel oder -knopf, oder ein Dehnungsmessstreifen oder berechnete Antriebssysteme, wissen Sie was? Ein Fahrrad ist ein Fahrrad und es gibt nicht viel, was man daran machen kann, um ein bestimmtes Fahrrad radikal von allen anderen zu unterscheiden \u2026 oder doch?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p class=\"p1\">Wie Sie wahrscheinlich wissen, stamme ich aus dem Elite-Stra\u00dfenradsport, und das Wachstum des Indoor-Cycle-Trainings f\u00fcr Rennradfahrer mit Turbotrainern mit ERG-Modus hat dazu gef\u00fchrt, dass Monster wie Zwift und Rouvy mittlerweile eine riesige Branche mit sich st\u00e4ndig ver\u00e4ndernden und immer besser werdenden innovativen Fahrradumgebungen durch die Software per Bluetooth-Konnektivit\u00e4t bedienen.<br \/>\nNun unterscheidet sich das Radfahren in der Gruppe in einem Studio offensichtlich stark vom individuellen Radfahren auf einem Indoor-Trainer, aber nur in der Anwendung. Die grundlegende Technologie und das Wissen sind identisch, da Fahrr\u00e4der grunds\u00e4tzlich geometrisch identisch sind und die Menschen, die darauf sitzen, physikalisch und biomechanisch das Gleiche tun. Wenn es richtig gemacht wird, kann ein Gruppenradfahrer, der von einer Tanzstrecke geleitet wird, dieselben grundlegenden Vorteile sp\u00fcren wie ein Elite-Radfahrer, der von seiner eigenen Motivation geleitet wird, solange die Details jedes Intervalls korrekt angewendet werden. Ein Elite-Fahrer wei\u00df, wie wichtig die L\u00e4nge des Intervalls, die Intensit\u00e4t des Intervalls und die Drehzahl des Intervalls f\u00fcr die Trainingsergebnisse sind, und sein Wissen und sein Wunsch nach Ergebnissen werden ihn antreiben.<br \/>\nEin Gruppenradfahrer verf\u00fcgt wahrscheinlich nicht \u00fcber dieses Wissen oder diese Motivation, er k\u00f6nnte jedoch wirklich von den unglaublichen k\u00f6rperlichen Zuw\u00e4chsen profitieren, die durch das Fahren einer richtig profilierten und durchgef\u00fchrten Sitzung erzielt werden k\u00f6nnen.<br \/>\nCicloStudio wurde entwickelt, um Gruppenradfahrern die Vorteile zu bieten, indem sie dazu motiviert werden, die richtige Intensit\u00e4t, Intervalll\u00e4nge und Drehzahl in einer Klasse zu \u00fcbernehmen, indem Ziele festgelegt, der Fahrer mit der Sitzung verbunden und die Ergebnisse spielerisch gestaltet werden. Dies haben wir durch clevere Algorithmen und Daten\u00fcberwachung erreicht. Die Ergebnisse bedeuteten dann den gleichen \u201eHook\u201c und die gleiche Sucht, die Indoor-Rennradfahrer genie\u00dfen, wenn das Training f\u00fcr den Studioradfahrer reproduziert werden konnte. Der eigentliche Trick bestand darin, gleiche Wettbewerbsbedingungen zu schaffen, sodass jede F\u00e4higkeit mit jeder F\u00e4higkeit konkurrieren konnte. Durch die Bereitstellung der fortschrittlichsten Fahrereinbindung und Leistungsprofilerstellung konnten wir dies ohne aufw\u00e4ndige FTP-Tests erreichen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wenn ich nun auf MEIN Training zur\u00fcckkomme, meine ich, dass ich beim Radfahren in Innenr\u00e4umen, um mich zu einem besseren Rennradfahrer zu machen, eine Technologie nutze, die seit einigen Jahren in Turbo-Trainern integriert ist: den ERG-Modus oder den ERGometer-Modus. Dabei f\u00fcgt der Trainer, den ich fahre, meiner Fahrt durch den Trainer automatisch den genauen Widerstand hinzu, um mich genau f\u00fcr die richtige Zeitspanne genau in die richtige Intensit\u00e4tszone und die richtige Drehzahl zu bringen. Ich muss nicht einmal meine H\u00e4nde vom Lenker nehmen. Der Game Changer, und ich meine \u201eDER GAME CHANGER\u201c, den ich immer vorhergesehen habe, w\u00e4re die Hinzuf\u00fcgung des ERG-Modus im Indoor-Cycling-Studio. Bisher war der ERG-Modus nur bei angeschlossenen Ger\u00e4ten verf\u00fcgbar, da hierf\u00fcr Netzstrom erforderlich ist. Aus diesem Grund war ERG schon immer ein Traum und in Gruppen-Fahrradstudios, in denen es physikalisch unm\u00f6glich ist, jedes Fahrrad an das Stromnetz anzuschlie\u00dfen, v\u00f6llig unerreichbar. In der Lage zu sein, Strom zu erzeugen, den Strom an Bord zu speichern und zu speichern und ihn dann f\u00fcr den Betrieb von ERG-Modus-Motoren und -Software zu nutzen, ist etwas, was herk\u00f6mmliche Indoor-Cycle-Hersteller nie leisten k\u00f6nnen. Dies erfordert einen neuen Fortschritt in der Konstruktion und beim Hersteller von Indoor-Fahrr\u00e4dern \u2026 und Jungs und M\u00e4dels, es ist da!<\/p>\n<p class=\"p1\">Die Indoor-Cycling-Branche braucht ein neues Konzept. Man muss sich nur ansehen, wie der ERG-Modus das Indoor-Road-Cycling-Training revolutioniert, Zwift und ROUVY hervorgebracht und den Verkauf von Indoor-ERG-Trainern seit 2015 massiv gesteigert hat. Es wird von nun an Ma\u00dfst\u00e4be setzen und mit Energym und Ciclo hat jedes Studio nun die M\u00f6glichkeit, in seinem Radsportangebot der Branche einen Schritt voraus zu sein. Bildung inklusive\u2026. Support inklusive\u2026. Entwicklung garantiert. Es ist ein Kinderspiel.<\/p>\n<p class=\"p1\">The indoor cycle industry needs a new concept, you only have to look and see how ERG mode revolutionised indoor road cycle training and gave birth to Zwift and ROUVY and increased sales of indoor ERG trainers massively since 2015. Its obvious that cycling tech will work its way into the indoor cycle studio and ERG is the one. It will set the standard from now and with Energym and Ciclo any studio now has the opportunity to jump ahead of the industry in their cycling offering. Education included&#8230;. Support included&#8230;. Development guaranteed. It&#8217;s a no brainer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist eine Tatsache, dass Indoor-Cycling seit den 1990er-Jahren im Allgemeinen von gro\u00dfen Ausr\u00fcstungsherstellern kontrolliert wird, die auch heute noch, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8732,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[70,64,65],"tags":[],"class_list":["post-8731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elite-radsportzone-de","category-gesundheitszone-de","category-trainingszone-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>ERG\u2026 Der Heilige Gral? 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