![\"\"](\"https:\/\/ciclozone-marketing.on-forge.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/thumb_2391bad9-7a89-480e-9076-6d756b5a077c61d6f8af199c9.png\")
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Wie Sie vielleicht wissen oder auch nicht, habe ich vor nicht allzu langer Zeit einen Blog \u00fcber meine Erfahrungen nach der Impfung nach der AstraZeneca-Doppelimpfung hier in Gro\u00dfbritannien geschrieben. In meinem vorherigen Blog habe ich \u00fcber die verminderte aerobe Kapazit\u00e4t geschrieben, die ich erlebt habe, und \u00fcber die Auswirkungen, die sich auf meine Kraftproduktion und meine F\u00e4higkeit, Trainingseinheiten und Kurse zu absolvieren, die zuvor kein Problem darstellten, hatten.\u00a0<\/span><\/p>\n Meine Doppelimpfungen fanden zu Beginn des Jahres 2021 statt und von der ersten Impfung an hatte ich den gr\u00f6\u00dften Teil des Fr\u00fchlings, Sommers und Herbstes mit diesem Effekt auf mein Training zu k\u00e4mpfen. Ich habe zwar Verbesserungen gesehen, aber ich habe nie wieder ann\u00e4hernd mein Niveau vor der Impfung erreicht. Tats\u00e4chlich habe ich die Leistungsschwelle meiner funktionellen Schwelle in meinem CicloZone-Profil um 30 Watt gesenkt, um mir die M\u00f6glichkeit zu geben, Sitzungen zu absolvieren, und um mir zumindest einen Basis-Ausgangspunkt zu geben, von dem aus ich arbeiten kann, in der Erwartung, dass ich schnell zu meinem Zustand vor der Impfung zur\u00fcckkehren w\u00fcrde, aber das passierte nie so, wie ich es erwartet hatte, und ich sah nie wirklich gro\u00dfe Verbesserungen, obwohl ich viel Zeit auf dem Fahrrad verbrachte.\u00a0<\/span><\/p>\n Nun wurde viel nachgedacht und ich dachte mir: \u201eLiege es richtig, wenn ich die ganze Schuld auf die Impfungen schiebe, oder sollte ich einfach die Tatsache akzeptieren, dass meine F\u00e4higkeit, mich von Krankheitsphasen zu erholen, jetzt, mit 50 Jahren, nicht mehr so \u200b\u200bgut sein wird wie damals, als ich j\u00fcnger war? \u2026 Aber ich bin eine wettbewerbsorientierte Seele und werde es auch immer sein, mehr als jeder andere gegen\u00fcber mir selbst, also habe ich durchgehalten und in meinen Trainingseinheiten immer Druck gemacht, immer in der Hoffnung, dass sich eine Wende ergeben w\u00fcrde. Allerdings war ich immer noch nicht in der Lage, mich von den VO2-Intervallen im roten Bereich zu erholen. Manchmal musste ich sogar ganz mit dem Treten aufh\u00f6ren, um Zeit zu haben, meine Lungen mit Luft zu f\u00fcllen. Und das war ganz sicher nicht mein Stil.<\/p>\n Der Herbst kam und dann kam der Winter und nat\u00fcrlich stand Weihnachten vor der T\u00fcr und obwohl wir den gr\u00f6\u00dften Teil des Jahres relativ abgeriegelt waren, war es an der Zeit, in die Gesch\u00e4fte zu gehen, um unsere Geschenke zu kaufen und uns auf die Festtage vorzubereiten, und das bedeutete nat\u00fcrlich, sich mit Freunden auf einen Drink zu treffen und das unvermeidliche gesellige Beisammensein zu genie\u00dfen, das diese Jahreszeit mit sich bringt. So sch\u00f6n das auch war, der Einblick in die Normalit\u00e4t, den wir hatten, war nur von kurzer Dauer, da sowohl ich als auch meine Frau Stacy sehr schnell ein positives COVID-Testergebnis hatten, da die Omicron-Variante, ohne dass wir wussten, aufgetaucht war. Da ich doppelt geimpft war, hatte ich gro\u00dfe Hoffnungen, dass die Symptome sehr mild sein w\u00fcrden. Wie falsch ich liegen konnte, da sowohl ich als auch Stacy von der ganzen Bandbreite an Erk\u00e4ltungssymptomen betroffen waren, von Schmerzen, Husten, Temperaturschwankungen bis hin zu Geschmacklosigkeit und dem gef\u00fcrchteten Gehirnnebel, der mich im Allgemeinen auf dem Sofa sitzen lie\u00df, in einer permanenten Netflix-Schleife, eimerweise Wasser trinkend und Paracetamol schluckend wie Malteser.\u00a0<\/span><\/p>\n Ich verfluchte die Tatsache, dass ich gerade den gr\u00f6\u00dften Teil des Jahres damit verbracht hatte, meine Fitness nach der Fr\u00fchjahrsimpfung wiederherzustellen, und begann mich darauf vorzubereiten, dass meine Hoffnungen auf die Teilnahme an den Fr\u00fchjahrsklassikern im Jahr 2022 wahrscheinlich neu bewertet werden mussten. Mitte Dezember sch\u00fcttelte ich endlich die schlimmsten Symptome ab und sprang vorsichtig wieder aufs Fahrrad, um zu sehen, welche Auswirkungen diese Infektion auf mein Radfahren hatte. Zu meiner \u00dcberraschung geschah etwas Wunderbares: Aus irgendeinem Grund war meine Lunge zur\u00fcckgekehrt. Die gleichen Sitzungen, die mir den ganzen Sommer und Herbst \u00fcber so viele Probleme bereitet haben, wurden einfach einfacher und das Gef\u00fchl, dass ich nur mit einer einzigen Lunge arbeiten musste, war verschwunden. Dies f\u00fchrte zu mehr Kraft in den Beinen und einer schnelleren aktiven Erholung, was zu einem sofortigen Anstieg meiner Durchschnittswerte f\u00fchrte. Es ist, als ob mein K\u00f6rper, der mit einer vollen Dosis des COVID-Virus klarkommen musste, endlich die Feuerkraft h\u00e4tte, die verbleibenden l\u00e4ngerfristigen Nebenwirkungen der Impfungen zu bew\u00e4ltigen. Es war ein Wunder\u2026. Ich war wieder im Gesch\u00e4ft!\u00a0 <\/span><\/p>\n Zwei, dann drei, dann vier Fahrten vergingen und ich hatte nicht nur Power in den Sessions, sondern auch nach der Session voller Energie. 85 % COL erreicht, dann 87 % COL erreicht, eine Steigerung meines FTP-Scores und es f\u00fchlte sich immer noch gut an. Wo beim Gedanken an 60 Minuten im Sattel Angst herrschte, waren jetzt Energie und Motivation da. Meine 5-kg-Gewichtszunahme nach einem Sommer voller fehlgeschlagener Sitzungen und endloser ersch\u00f6pfter Netflix-Stunden auf dem Sofa war bereits verschwunden. Der Trainingsplan stand wieder auf dem Programm und 2022 scheint ein viel besserer Ort zum Radfahren zu sein, als ich zuvor gedacht hatte. Mein Fazit? Nun, das gibt es eigentlich nicht, abgesehen von der Tatsache, dass ich wahrscheinlich der Person oder den Personen dankbar bin, die festlich genug waren, mir mein vorzeitiges Weihnachtsgeschenk von Omicron zu schenken. Wer wei\u00df wirklich, worum es geht, und ich habe keine Ahnung, was in meinem eigenen K\u00f6rper vorgegangen ist. Ich wei\u00df nur, dass ich zur\u00fcck bin, und zwar mit aller Macht. Ich kann es kaum erwarten, bis ich sp\u00e4ter auf mein Fahrrad steige und eine weitere gro\u00dfartige CicloZone-Session absolviere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wie Sie vielleicht wissen oder auch nicht, habe ich vor nicht allzu langer Zeit einen Blog \u00fcber meine Erfahrungen nach der Impfung nach der AstraZeneca-Doppelimpfung hier in Gro\u00dfbritannien…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-8678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheitszone-de"],"yoast_head":"\n
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